Mindfulness
Mindfulness is een aandachts training. Dit is waar je de signalen van je lijf leert herkennen, zodat je optimaal voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid kan zorgen. We besteden o.a. aandacht aan het doorbreken van patronen die herstel kunnen belemmeren, hoe je gedachten en piekeren onder controle houdt en aan het beter kunnen sturen en vasthouden van je aandacht.
Psychosomatisch Fysiotherapie
Als psychosomatisch fysiotherapeut richt ik me op de herkenning en behandeling van alle factoren waarvan we nu uit onderzoek weten dat die invloed hebben op de lichamelijke (en geestelijke gezondheid). Denk hierbij aan aandacht voor stress, spanningen, ademhaling, leefstijl, emotieregulatie, gedachten en gedragspatronen en de persoonlijke kenmerken die we allemaal hebben zoals perfectionisme, controle behoefte of people pleasen.
Fysiopilates
Pilates lessen vanuit fysiotherapeutisch oogpunt. Hier ga je kracht en beweeglijkheid opbouwen met gecontroleerde mat oefeningen in kleine groepen. Meer aandacht voor de kwaliteit van de uitvoering maakt het uitermate geschikt voor mensen met klachten. Dit is waar je een sterke fundering voor je lijf legt en waar je het vertrouwen in je lijf weer terug vindt.
Online Pilates lessen
Altijd al willen weten waar je nou echt op moet letten tijdens je kracht oefeningen?
Kies, koop en volg jouw Pilates les met fysiotherapeutische begeleiding
Meer over mij
Ik ben Lara de Nijs.
Van origine ben ik fysiotherapeut en heb ik langzaam mijn weg gevonden in andere specialisaties op zowel lichamelijk als geestelijk gebied. Er komt steeds meer aandacht voor het totaal plaatje van lichaam en geest en het belang van een optimale samenwerking voor een algehele gezondheid. Hier heb ik vervolgens met mijn ervaring en scholing mijn eigen draai aan gegeven.
Dit breng ik terug in de Mindfulness trajecten, Pilates lessen en Fysiotherapeutische behandelingen.
Ook heb ik een geheel eigen programma ontwikkeld dat deze technieken samenvoegt voor een totaal aanpak wat ik heb ontwikkeld speciaal voor mensen met langdurige en/of onbegrepen pijnklachten.
Meer over het Mind Body Reset programma zie je onder het tabblad ‘Fysiotherapie.’
Locatie
Locatie Den Bosch:
073-2048366
info@fysiopaleiskwartier.nl
www.fysiopaleiskwartier.nl
Locatie Heesch:
0412-457067
info@fysiocentrumheesch.nl
www.fysiocentrumheesch.nl