Elementor #7

Nijscare

Mindfulness Fysiotherapie Klinische Pilates

Mindfulness

Mindfulness is een aandachts training. Dit is waar je signalen van je lijf leert herkennen zodat je optimaal voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid kan zorgen. We besteden o.a. aandacht aan het doorbreken van patronen die herstel kunnen belemmeren, hoe je gedachten en piekeren onder controle houdt en het beter kunnen sturen en vasthouden van je aandacht.

Fysiotherapie

Fysiotherapie met een holistische benadering ofwel met een kijk op het totaal plaatje. Fysiek werk ik veel met Fascie technieken (een bindweefselvorm die alles met elkaar verbindt) en Dry Needling. Op het mentale stuk werk ik met technieken die de onderliggende stress en emoties van pijnklachten aanpakken. Daarnaast is er aandacht voor ademhaling en leefstijl.

Klinische Pilates

Pilates lessen vanuit Fysiotherapeutisch oogpunt. Hier ga je kracht en beweeglijkheid opbouwen met gecontroleerde mat oefeningen in kleine groepen. Meer aandacht voor de kwaliteit van de uitvoering maakt het uitermate geschikt voor mensen met klachten. Dit is waar je een sterke fundering voor je lijf legt en waar je het vertrouwen in je lijf weer terug vindt.

Meer over mij

Ik ben Lara de Nijs. 
Van origine Fysiotherapeut en langzaam mijn weg gevonden in andere specialisaties op zowel lichamelijk als geestelijk gebied. Er komt steeds meer aandacht voor het totaal plaatje van lichaam en geest en het belang van een optimale samenwerking voor een algehele gezondheid. Hier heb ik vervolgens met mijn ervaring en scholing mijn eigen draai aan gegeven. 

Dit breng ik terug in de Mindfulness trajecten, Pilates lessen en Fysiotherapeutische behandelingen.
Maar zo heb ik ook een geheel eigen programma ontwikkeld wat het samen voegt voor een totaal aanpak wat ik heb ontwikkeld speciaal voor mensen met langdurige en/of onbegrepen pijnklachten.

Meer over het Mind Body Reset programma zie je onder het tabblad ‘Fysiotherapie.’

Reviews 'Mind Body Reset' programma

“Van een pijncijfer 8 naar een 2 en het gaat nog steeds vooruit.” “De psycholoog heeft me niet zo ver kunnen helpen. Jullie wel.”
 Ik heb bij Lara en Sanne het Mind Body Reset programma gevolgd. Ze nemen echt de tijd voor je. Ze luisteren naar je en je voelt dat ze je willen helpen. Het programma geeft je tools om verder gaan. De yoga geeft rust. Ik heb er veel aan gehad en gebruik het nog steeds. "Ik raad het iedereen aan."
P. Montree
Nekklachten sinds haar 18e.
“Sinds ongeveer mijn 16e had ik migraine. Samen met spanningshoofdpijn en andere vage klachten. Na steeds erger wordende klachten kwam ik via google bij Lara terecht. Na een eerste gesprek werd meteen duidelijke dat mijn klachten deel uit maakte van een groter geheel van lichaamspijn en allergieklachten. Met de aanpak van Lara zijn mijn klachten voor het grootste deel verdwenen en heb ik een handvat gekregen voor de toekomst waar ik zelf mee verder kan.”
P. Goossens
Hoofdpijn en migraine
"Toen we het programma startten, kon ik nog geen 10 minuten iets doen.
“Je bent op een andere manier met de pijn bezig, waardoor je veel van de zorgen over de pijn kwijtraakt. De pijn verliest veel macht.”
“Ik kan nu 1,5-2 uur achter elkaar rechtop zitten en herstel na een zware belasting binnen 2 dagen in plaats van 3 weken. Wie had dit van te voren kunnen dromen?”
 "65% verbetering van klachten, 70% minder pijn. Ik zou het zeker anderen aanraden."
K. Amzika
Algeheel laag belastbaar en hypermobiel