Klinische Pilates

Pilates is een eeuwenoude methode ontwikkeld door Joseph Pilates, met rustig en gecontroleerde mat oefeningen voor een krachtige core, flexibiliteit en een juiste rechte houding. Componenten die in de juiste verhouding een krachtig en hoog belastbaar lichaam geven. Dezelfde componenten die ook in de fysiotherapie veel terugkomen, aangezien een disbalans hierin snel rug- en nekklachten kunnen geven.

pilates-lara

Als Fysiotherapeut en Pilates docente bied ik klinische pilates lessen aan. Dit is pilates vanuit een fysiotherapeutisch oogpunt, met extra aandacht op de kwaliteit en uitvoering van oefeningen maar vooral de controle op het inzetten van de juiste spieren bij deze oefeningen. Dit gaat regelmatig fout in grotere groepslessen, waardoor mensen de verkeerde spieren gaan inzetten zoals ze gewend zijn. Hierdoor blijven ze compenseren in andere gebieden waar door klachten onderhouden worden of zelfs kunnen ontstaan. Lessen zijn dan ook in groepen van maximaal 8 personen. Deze manier van omgaan met je lijf en leren voelen wat je wel en niet hoort te voelen is de kern en dé manier om te leren hoe klachten zelf onder controle te houden of zelf te genezen.





Tijden en Tarieven:

Strippenkaart voor 12 lessen :
€ 150,00 (€12,50 per les)
Proefles: € 10,00
Losse les: € 15,00

 
  • Op dinsdagavond is er een les van 20.10 – 21.10 uur 
  • Op donderdagavond is er een les van 20.10 – 21.10 uur 
  • Op zaterdagochtend is er een les van 11.00 – 12.00 uur 

Fysio4DenBosch
van Berckelstraat 32
5311PH’s-Hertogenbosch
info@nijscare.nl
+31620362579